アンガーマネジメント

怒ることに意味はない

こんにちは。 これまでブログに記してきたが、朝の通勤時に私はオーディオブックをよく聴いている。 先日いつものようにとあるオーディオブックを聴いていたのだが、そこで『怒ることに意味はない』という話題に触れた。 深く共感し、自分はどうだろうと振り…

アンガーマネジメント、私はできているかな。

こんにちは。 私は自分で短気な人間だと思っている。関西弁で俗にいう「いらち」である。だが、イライラするまでで止めることができると思っている。怒りの感情にまでは発展させてしまったことはこれまで記憶にない。 なぜこの話をしているかというと、先日…