こんにちは。 一昨日、昨日の続きを記す。。。 １３．やりたくないことを全部書き出し、やりたいことに転換する →「ダイエットをしたくない」を逆にして「何も気にせずたくさん食べたい」。というように言い方や考え方を転換してポジティブなものにすること…

こんにちは。 私はテレビ番組はほとんどリアルタイムに観ないが、録画したものを好きな時に診る観るスタイルである。 気に入ったバラエティー番組を毎週予約録画しているのだが観る時間があまりないので録画がたまる一方。 そんな中、昨年3月放送の日テレ系…