こんにちは。
半年くらい前からかな。
右足の裏の土踏まずの痛みを時々感じるようになった。
大体いつもは朝起きてすぐ軽く痛みを感じる事が多く、しばらく朝食や身支度で時間が過ぎると気にならなくなっていたので「気にしなくてもいいかな」と思っていたのだが、最近はその痛みも増した感じで、時々日中にも痛むことがあるのでちょっとネットで調べてみた。
すると「足底腱膜炎」というのが当てはまるように感じた。
説明によると、『かかとの骨から足の指の付け根に向かって広がる腱膜（足底腱膜）に炎症が生じる病気です。長時間の立ち仕事やランニング、足に合わない靴の使用などで腱膜に繰り返し負担がかかることで起こります。特に朝起きて最初の一歩で強く痛むのが特徴で、歩き始めは痛いが徐々に軽減することがあります。症状が慢性化すると、歩行に支障をきたすこともあり、適切な休養とストレッチ、インソールの使用などが重要』とのこと。
見事に私に当てはまりそうなので、すぐに楽天市場で試しにサポーターを注文した。
そろそろ届くはずだが、効果があればうれしいが…
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