こんにちは。
これまでブログで記してきた通り、私はいくつかお気に入りのポッドキャスト番組を定期的にダウンロードして聴く習慣がある。
その中の一つ、グレイスカウンセリング 心理カウンセラーかなう美保さんのポッドキャスト番組でこの間興味を引き付けられる内容を話されていた。
人間には誰にでも「人生脚本」というのがあるらしいという話だ。
どの人もある程度その人の人生の脚本が決まっているとのこと。
これはある意味私も納得できると考える。
それぞれ生まれるにあたっての境遇や周りの人や環境に左右され、様々な部分でそれぞれに制限が加えられる。
皆それぞれの制限の中で成長して生活していかなければならない。
多くはそれが親によって子供に提供されるであろう。
その親の言葉や態度によって作られ、本人の無意識の中に刷り込まれたその子の人生の脚本、いわゆるレールのようなものは成長に大きく影響するのは容易に想像できる。
かなう美保さんは番組で「人生脚本の書き換えは、無意識の思い込みを手放して、新しい人生へ進んでいくためプロセスです。人生脚本を書き換えると人生のパターンを変えることができます。」と話す。
良くも悪くも、私たちは気づかないうちに、自分の人生脚本通りの行動をとってしまうとのこと。
成長するにあたって自己防衛のために人生制限を加える3つのドライバーがあって、「完璧でなければならない」「強くなければならない」「人を喜ばせなければならない」という典型的な３つらしい。
これに気づくことからスタートし、自分を客観的に見つめ直し意識してそれを変えていくことは誰もができると話されている。
私は妙にこれに納得し、何となく背中を押してもらっているような感覚になることができた。
今後新たなステップをどう踏み出そうか、楽しみだ。
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