こんにちは。
少し前、5月8日のブログに筋トレをゆる〜く再開した旨を記したが、その後少しだけ続けたが実はまたご無沙汰していた。
言い訳としては仕事の多忙と五十肩を理由にサボっていた。
お盆休みの最終日に再開させ、今のところは週末だけだが続けることができている。
実は、友人に「あれ？体を絞ったって言うてたよな？どうしたん？」と会った途端に言われたからだ。
パッと見でわかるほど胴回りがたるんでたのだろう。
ちょっとショックだったから再開させたという訳だ。
再開させたとは言ってもまだ肩は怖いと思っているので、腹筋と背筋だけにしている。
おそらく次の通院でリハビリも終了すると思われる。
上半身はその後少しずつやり始めようかなと思っている。
以前なら毎日ではないが会社から帰ってきてから入浴前に1セットのルーティンもできていたが、ブランクもあるし少し歳も重ねたこともあってか、今は本当に週末しかしていない。
会社から帰ってきてからはとにかく早く夕食をすませ、風呂に入って寝たいという感情が勝ってしまう。
疲れが抜けにくくなってきている事を実感している。
あまり気負うことなく筋トレを続け、少しずつまたもっと元気になればいいなあ。
