こんにちは。
これまでブログで何度か触れたようにも思うが、私は気管支がちょっと弱い。
今思うと学生時代の体育の授業で長距離走をした時に喉がキューッと締め付けられたような感じになってしばらくの間ヒューヒュー苦しい呼吸になっていたのも私だけだったように思う。
大人になってから原付バイクで通勤するようになり、車の排気ガスを吸う日常になったためか、ハッキリとした喘息の症状が出るようになった。
夜も眠れなくなり、吸引タイプの薬が手放せなくなった。
バイクにものらなくなり、症状もまず出なくなってからはいくつか気を付けるものは残ったが吸引タイプの薬は無くても良くなった。
そこから10年以上たつのだが、先日ついうっかり油断してしまい、気を付けるもののうちの一つ、『煙』を吸ってしまったことて、しんどい日が続いた。
それは蚊取り線香の煙だった。
地域の人を対象に自治会の集会所でスマホ相談のボランティアをしているのだが、その集会所の隣は公園で、蚊が多い。
だから集会所の中には蚊取り線香が用意してある。
いつもは使わなかったのだが、この前はつい使ってしまった。
スマホ相談を終えてから喉がイガイガすることに気が付いた。
大したことはないだろうとたかをくくっていたが、そのうち鼻の奥が痛くなった。
これは経験上風邪の前兆だ。
その日はパブロンを飲んで早めに寝た。
その翌日、抵抗虚しく喉の痛みと咳。
もうこの定番サイクルは仕方がないのかなあ。
弱ったところに隙ができて風邪の素が入り込んだのだろう。
こうなれば基本は『食べて寝る』ことにできるだけ集中だ。
きちんと昼食も食べて無理せず定時で仕事を切り上げて食べて寝る。
早く治ればいいなあ…
